Легкая атлетика

        Настоящая программа по легкой атлетике составлена в соответствии с Законом Российской Федерации от 10.07.1992 № 3266-1 «Об образовании», Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей, утвержденное Постановлением Правительства РФ от 07.12.2006 № 752, методическими рекомендациями по организации деятельности спортивных школ (письмо Федерального агентства по физической культуре и спорту от 12 декабря 2006 года № СК-02-10/3685) и примерной программой по легкой атлетике для системы дополнительного образования детей: ДЮСШ, СДЮШОР. Рабочая программа включает нормативную и методическую части и содержит научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию, организации и осуществлению тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки легкоатлетов. Предусматривается последовательность и непрерывность многолетнего процесса становления мастерства легкоатлетов, преемственность в решении задач укрепления здоровья юных спортсменов, воспитания стойкого интереса к занятиям спортом, создания предпосылок для достижения высоких спортивных результатов. При ее разработке были учтены передовой опыт обучения и тренировки юных легкоатлетов, результаты научных исследований по юношескому спорту, практические рекомендации по возрастной физиологии и спортивной медицине, по теории и методике физического воспитания, педагогике, гигиене, психологии. Структура программы предусматривает цели и задачи, программный материал по разделам подготовки (теоретической, физической, технической) и по годам обучения, средства и формы подготовки. Нормативная часть учебной программы включает: – режим учебно-тренировочной работы и наполняемость учебных групп по этапам подготовки – примерный учебный план учебно-тренировочных занятий – соотношение средств общей, специальной физической подготовки и специальной подготовки – показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле – требования к квалификации спортсменов, допускаемых к соревнованиям – контрольно-переводные нормативы.                        Структура методической части программы включает: основной программный материал по разделам подготовки легкоатлетов, его распределение по годам обучения и в годичном цикле; организацию и проведение педагогического и медицинского контроля; примерные недельные микроциклы по годам на учебно-тренировочном этапе и этапе спортивного совершенствования.

          Рабочая программа по легкой атлетике составлена для всех участников образовательного процесса (дети, педагогические работники, родители (законные представители) и обязательна для исполнения. Обучение осуществляется в спортивных группах, наполняемость которых регламентируется требованиями этапа подготовки, правилами техники безопасности и санитарно-гигиеническими нормами.

       Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:

– групповые учебно-тренировочные занятия;

– теоретические занятия (беседы, лекции, просмотр видеоматериалов по спортивной тематике и др.);

– контрольные испытания;

– контрольные соревнования.

        Дополнительные формы учебно-тренировочного процесса:

– учебно-тренировочные сборы;

– показательные выступления;

– участие в спортивно-массовых мероприятиях (эстафеты, игры, конкурсы, викторины и др.).

         Формы промежуточной аттестация обучающихся:

– прохождение практических контрольных испытаний по общей и специальной физической подготовке;

– участие в соревнованиях различного уровня.

         Обучающимся, не прошедшим промежуточной аттестации, предоставляется возможность продолжить обучение повторно в группе того же года обучения, но не более одного раза.

Педагоги

1. Выков Рашид Владимирович

2. Лунякина Бэла Аминовна

Содержание программы

Программа предназначена для организации тренировочного процесса спортсменов на различных этапах многолетней подготовки.

Учебный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает обучение по следующим предметным областям:

- теория и методика физической культуры и спорта;

- общая физическая подготовка;

- специальная физическая подготовка;

- технико-тактическая подготовка.

Основными формами тренировочного процесса являются:

- групповые и индивидуальные тренировочные занятия;

- теоретические занятия;

- самостоятельная работа обучающихся по индивидуальным планам;

- посещение обучающимися официальных спортивных соревнований, в том числе межрегиональных, общероссийских, и международных, проводимых на территории Российской Федерации;

- организация и проведение совместных мероприятий с другими образовательными и физкультурно-спортивными организациями;

- тренировочные сборы;

- медико-восстановительные мероприятия, тестирование и медицинский контроль;

- инструкторская и судейская практика учащихся.

Цели программы

Основные цели реализации Программы:

- формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

- формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;

- формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

- выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.

Результат программы

Результатами освоения Программы является приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков:

В области теории спорта:

- история развития избранного вида спорта;

- место и роль физической культуры и спорта в современном обществе;

- основы спортивной подготовки и тренировочного процесса;

- необходимые сведения о строении и функциях организма человека;

- гигиенические знания, умения и навыки;

- режим дня, закаливание организма, здоровый образ жизни.

В области общей и специальной физической подготовки:

- освоение комплексов физических упражнений;

- развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости) и базирующихся на них способностях и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;

- укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию, воспитанию личностных качеств и нравственных чувств (коллективизм, взаимопомощь).

В области избранного вида спорта:

- повышение уровня специальной физической и функциональной подготовленности;

- овладение основами техники и тактики в дисциплинах легкой атлетики;

- приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях;

- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок;

- выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по избранному виду спорта;

- умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений;

- навыки сохранения собственной физической формы.

Особые условия проведения

Документы необходимые для зачисления: заявление от родителей (законных представителей), медицинская справка, подтверждающая отсутствие у поступающего противопоказаний для освоения данной образовательной программы, копия свидетельства о рождении.

На этап начальной подготовки зачисляются дети, желающие заниматься легкой атлетикой, не имеющие медицинских противопоказаний к данному виду спорта.
На тренировочный этап зачисляются обучающиеся по результатам промежуточной аттестации, прошедшие не менее одного года обучения на этапе начальной подготовки.

Материально-техническая база

Беговые дорожки, сектора для прыжков, метания и толкания, спортивный зал.

Барьер легкоатлетический универсальный
Палочка эстафетная
Стартовые колодки
Гантели массивные от 0,5 кг до 5 кг
Мат гимнастический
Мяч для метания 140 г
Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг
Рулетка
Секундомер

Стоимость

Бесплатно