Борьба дзюдо

Как вид спорта дзюдо характеризуется сложносоставным характером подготовки, требующим условно равного внимания к развитию всех физических качеств спортсмена, необходимостью освоения сложно- координационной техники выполнения приемов, болевых приемов, удержаний и удушений как в стойке, так и в партере, базирующейся на управлении разнонаправленным движением собственного тела и пары противоборствующих тел. Дзюдо базируется на принципах взаимопомощи и гармонии тела и духа. Перед дзюдоистом ставятся цели физического воспитания, совершенствования сознания и подготовки к рукопашному бою.

Педагоги

  1. Демченко Евгений Анатольевич
  2. Нагой Ибрагим Гиссович

Содержание программы

Система спортивной подготовки по дзюдо – это единая организационная структура, обеспечивающая:

- преемственность задач, средств, методов и форм подготовки спортсменов всех возрастных групп;

- оптимальное соотношение процессов тренировки, воспитания физических качеств и формирования двигательных умений, навыков и различных сторон подготовленности;

- рост объема средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постоянно изменяется;

- строгое соблюдение постепенности в процессе наращивания нагрузок;

- одновременное развитие отдельных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для этого.

Цели программы

Цель программы - физическое воспитание, совершенствование сознания и подготовка к рукопашному бою.  

Результат программы

Занятия дзюдо могут удовлетворить различные потребности занимающихся: укрепить здоровье, достичь физического совершенства, развить личностные качества, воспитать характер, сформировать необходимые двигательные умения и навыки. В зависимости от потребностей у занимающихся формируется цель занятий дзюдо. Формирование цели не происходит одномоментно. Поставленная цель оказывает влияние на интерес и усиливает положительное отношение к системе занятий дзюдо.

Особые условия проведения

Занимаясь дзюдо, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.

Материально-техническая база

Борцовские ковры (татами)

Кимоно

Тренажеры

Канат для лазания

Гантели

Штанги

Гири

Настенные перекладины

Шведские стенки

Мячи футбольные

Гимнастические скамейки

Весы для взвешивания