Настольный теннис

Программа рассчитана на 6 лет обучения детей в возрасте от 7 до 15 лет и составлена с учетом индивидуальных особенностей детей и стилевых особенностей современной игры. Особенности организации занятий, календаря спортивных мероприятий, а также материально-технической базы могут вносить коррективы в работу по программе

Педагоги

Мкртчян Армен Робертович - КМС по н\теннису

Содержание программы

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно – силовых качеств, формированию двигательных навыков.... Для работы по программе формируются постоянные группы численностью 15-20. При зачислении в группу необходимо предоставить справку о состоянии здоровья. Группы могут формироваться по возрастному признаку. Дети могут приниматься на второй и третий год обучения на основании дополнительных вступительных испытаний в форме выявления практических навыков и умений игры в настольный теннис

Цели программы

Основная цель данной программы – воспитание личности, умеющей думать, физически здоровой, способной в кратчайшие сроки добиваться поставленной цели, самореализующейся в условиях современного общества.

Исходя из основной цели, программа решает следующие задачи:

- содействие гармоничному физическому и психическому развитию, разносторонней физической подготовке, укреплению здоровья обучающихся;

- воспитание всех физических качеств: быстроты, ловкости, гибкости, выносливости;

- воспитание силы воли посредством преодоления трудностей во время тренировочного и соревновательного процесса;

- обучение технике и тактике настольного тенниса;

- развитие умения выделять главное, анализировать происходящее и вносить коррективы в свои действия, постоянно контролировать себя.

Результат программы

 

Ожидаемые результаты: – соблюдение норм поведения и техники безопасности ; – правила поведения в коллективе; – соблюдение основных правил личной гигиены на тренировках; – знать перемещения, основы техники и тактики игры в настольный теннис. – самостоятельность в действиях во время занятий по выполнению физических упражнений... Правила поведения и техника безопасности при игре в настольный теннис.

Особые условия проведения

Не обладая должной силой, нельзя освоить основные удары, а тем более выполнять их в быстром темпе, при котором либо не остаётся времени для выполнения ударов маховыми движениями, либо их просто нельзя выполнять с большим замахом.... Ко второй группе относятся удары с лёта, которые должны выполняться с очень коротким замахом при жёсткой связи кисти и предплечья, предплечья и плеча, достигающейся значительным напряжением мышц.... К специально-подготовительным упражнениям относят отдельные элементы, встречающиеся при игре в теннис, или движения, образованные на их основе.... Основные движения и двигательные навыки человека приобретаются в первые. Медицинские обследования проводятся два раза в год , для исключения противопоказаний при занятиях н\теннисом.

Материально-техническая база

Зал н\ тенниса , профессиональные столы для н\тенниса , тренажеры