Волейбол

Программа рассчитана на воспитанников возраста от 7 до 18 лет, содержит научно-обоснованные рекомендации по структуре и организации учебно-тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки.

Программа носит физкультурно-спортивную направленность и предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий, выполнение контрольных нормативов и участие в соревнованиях.

Учебный год начинается с 1 октября.

 

Педагоги

Мошкин Родион Александрович тренер-преподаватель

Педагогический стаж работы -3 года.

Расписание

Занятия проводятся в группах:

2 раза в неделю по 1.5 академических часа.

Содержание программы

Годовой объем работы определяется из расчета недельного режима работы.

 

Спортивно-оздоровительная группа

Теоретическая подготовка 6 часов

Общая физическая подготовка 72 часа

Специальная физическая подготовка 35 часов

Техническая и тактическая подготовка 19 часов

Посещение соревнований 3 часа

Сдача контрольных нормативов 3 часа

Общее количество часов 138 часов

 

Цели программы

Обеспечить всестороннюю физическую подготовку ребенка

- отбор спортивно одаренных детей, для дальнейшей подготовки по выбранному виду спорта;

- привитие ценностей здорового образа жизни;

- профилактику асоциального поведения;

- укрепление психического и физического здоровья.

Результат программы

Результатом освоения Программы является приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков в предметных областях:

в области теории и методики физической культуры и спорта:

- история развития избранного вида спорта;

- место и роль физической культуры и спорта в современном обществе;

- основы законодательства в сфере физической культуры и спорта (правила избранных видов спорта, требования, нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по избранным видам спорта;  общероссийские  правила, утвержденные федеральным органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта, ; предотвращение противоправного влияния на результаты официальных спортивных соревнований и об ответственности за такое противоправное влияние);

- основы спортивной подготовки;

- необходимые сведения о строении и функциях организма человека;

- гигиенические знания, умения и навыки;

- режим дня, закаливание организма, здоровый образ жизни;

- основы спортивного питания;

- требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке;

- требования техники безопасности при занятиях избранным видом спорта.

в области общей физической подготовки:

- развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;

- освоение комплексов физических упражнений;

- укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию.

в области избранного вида спорта:

- овладение основами техники и тактики избранного вида спорта;

- приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях;

- развитие специальных психологических качеств;

- обучение способам повышения плотности технико-тактических действий в обусловленных интервалах игры;

- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся, тренировочных и соревновательных нагрузок;

- выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по избранному виду спорта.

в области специальной физической подготовки:

- развитие скоростно-силовых качеств и специальной выносливости;

- повышение индивидуального игрового мастерства;

- освоение скоростной техники в условиях силового противоборства с соперником;

повышение уровня специальной физической и функциональной подготовленности.

Особые условия проведения

На обучение зачисляются обучающиеся, не имеющие медицинских противопоказаний для освоения программы.

На учебно-тренировочный этап прием не проводится. На данном этапе продолжают обучение обучающиеся, зачисленные в ДЮСШ и прошедшие обучение на этапе начальной подготовки и выполнившие соответствующие разрядные требования.

Материально-техническая база

Игровой зал, спортивная площадка.

Стойки волейбольные,сетка волейбольная, волейбольные мячи,набивные мячи,теннисные мячики,шведская стенка.