МБОУ СОШ № 8 "Легкая атлетика"

Программа рассчитана на воспитанников возраста от 7 до 18 лет, содержит научно-обоснованные рекомендации по структуре и организации учебно-тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки. Она носит физкультурно-спортивную направленность и предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий, выполнение контрольных нормативов и участие в соревнованиях.

Педагоги

Попов Павел Иванович - педагог дополнительного образования, стаж работы 18 лет.

 

Расписание

Занятия проводятся один раз в неделю по 2  академических часа (Продолжительность 1 часа - 45 мин).

Содержание программы

1. Знания о физкультурно-спортивной деятельности
2. История развития легкой атлетики
3. История развития легкой атлетики в России.
4. Гигиенические основы
5. Санитарно-гигиенические требования к месту занятий; общие требования к личной гигиене
6. Основы техники безопасности. Техника безопасности на занятиях; правила поведения в спортзале на беговой дорожке.
7. Способы физкультурно-спортивной деятельности. Контроль и самоконтроль за состоянием здоровья (субъективные и объективные показатели здоровья; правила ведения дневника самоконтроля)
8. Физическое совершенствование средствами легкой атлетики
9. Общая физическая подготовка
10. Общеразвивающие упражнения. Общеразвивающие упражнения при воспитании физических качеств
11. Специальная физическая подготовка
12. Специально-подготовительные, подводящие упражнения.
13. Игры и эстафеты с элементами бега и прыжков
14. Психическая подготовка
15. Техническая подготовка
16. Тактическая подготовка
17. Индивидуальные тактические действия
18. Групповые тактические действия
19. Участие в соревнованиях

Цели программы

Цель программы – укрепление здоровья и всесторонне гармоничное развитие юных спортсменов и их физической подготовленности; формирование жизненно важных двигательных умений и навыков, составляющих основу техники и тактики легкой атлетики, а также необходимых в быту, трудовой и оборонной деятельности; вооружение юных спортсменов специальными знаниями; нравственное воспитание юных спортсменов; воспитание основных психических качеств; привитие навыков личной и общественной гигиены.

Результат программы

– активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

– проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

– проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

– оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы;

-участвовать в спортивных мероприятиях и соревнованиях;

-достичь спортивных результатов.

Особые условия проведения

На обучение зачисляются обучающиеся, не имеющие медицинских противопоказаний для освоения программы, в соответствии с минимальным возрастом, установленным для данной программы.

Материально-техническая база

Школьный стадион, барьеры, стартовые колодки, зал ОФП