«Спортивное ориентирование»

     Спортивное ориентирование является одним из молодых видов спорта в нашей стране, но с каждым годом оно получает все большее признание и в Республике Адыгея. Широкая доступность, захватывающая борьба на трассе, красота природы, с которой так близко соприкасаются спортсмены на дистанции, явились важными факторами, способствовавшими популярности спортивного ориентирования у школьников.

     Зимой, весной, летом и осенью тысячи школьников, любителей спортивного ориентирования заполняют лесные стадионы.

     Спортивное ориентирование направлено на совершенствование умственного и физического развития, укрепление здоровья, способствует эстетическому воздействию на детей, помогая им познавать и понимать природу.

Педагоги

Намитоков Руслан Асланович, тренер-преподаватель

Содержание программы

Наименование разделов

  1. Краткие сведения о спортивном ориентировании в Республике Адыгея.
  2. Гигиена спортивной тренировки.
  3. Изучение и охрана природы, памятников истории и культуры Республики Адыгея.
  4. Топографическая подготовка ориентировщика.
  5. Условные знаки спортивных карт РФ.
  6. Рельеф местности и его изображение на картах.
  7. Снаряжение ориентировщика.
  8. Техническая подготовка ориентировщика.
  9. Тактическая подготовка ориентировщика.
  10. Морально-волевая подготовка.
  11. Общая и специальная физическая подготовка.
  12. Правила соревнования.
  13. Игры и упражнения.
  14. Учебные соревнования.
  15. Подготовка и проведение похода (распределение обязанностей личное и групповое снаряжение, строй и темп, составление меню, бивак, узлы).
  16. Двухдневный поход.

Цели программы

  • привлечение максимально возможного числа детей, подростков и юношей к систематическим занятиям спортивным ориентированием;
  • содействие всестороннему гармоническому физическому развитию и укреплению здоровья   детей;
  • подготовка спортсменов-ориентировщиков массовых спортивных разрядов;
  • воспитание высоких волевых и морально-этических качеств;
  • подготовка инструкторов и судей по спортивному ориентированию;
  • участие в организации и провидении соревнований в школе, районе, республике;
  • раскрытие индивидуальных психологических возможностей детей и обеспечение их развития в процессе коллективной деятельности;
  • воспитание творчески самостоятельных, активных ответственных личностей;
  • освоение учащимися знаний и умений, необходимых для самостоятельного участия в соревнованиях по спортивному ориентированию;
  • подготовка и проведение походов и экскурсий.

Результат программы

Обучающиеся должны знать и уметь:

  • технику и тактику спортивного ориентирования в объеме программы первого года обучения;
  • принципы планирования и постановки дистанции;
  • организацию и проведение всех видов соревнований по спортивному ориентированию на местности;
  • разбор и анализ учебных трасс и трасс соревнований;
  • сбор информации и тактико-технические действия на старте, пункте выдачи карт, дистанции, контрольных пунктах;
  • организацию туристского быта;
  • анализ ошибок прохождения дистанций;
  • анализ прошедшего тренировочного года;
  • использование всего арсенала технических и тактических приемов в соответствии с конкретной соревновательной ситуацией;
  • способы тренировки базовых качеств ориентировщика - памяти, внимания, мышления;
  • тактико-технические приемы преодоления местности любого типа быстро и экономично;
  • правила соревнований по спортивному ориентированию;
  • вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность спортсмена;
  • сдать контрольные нормативы 1-4 годов обучения.

Особые условия проведения

Зачисляются обучающиеся, не имеющие медицинских противопоказаний, для освоения данной программы и возраст которых соответствует установленному - 6-18 лет.

Материально-техническая база

  • Спортивные карты различного масштаба;
  • Компасы различной модификации;
  • Спортивные карты с различной сложностью рельефа;
  • Специальное снаряжение спортсмена ориентировщика;
  • Карточки с упражнениями и задачами для решения по этапам подготовки;
  • Компьютер с возможностью выхода в интернет;
  • Проектор;
  • Принтер;
  • Плакаты;
  • Положения, правила проведения соревнований.